یوه ډله امریکايي څیړونکو، د خپلې څیړنې په پایله کې موندلې چې انګور د زړه او ځیګر د ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي. دوي چې دا څیړنه يې د امریکا په میشیګان پوهنتون کې د انګورو د بیلابیلو ډولونو پر دریو رنګونو (سره ، شنه او بنفش) کړې وايي چې په څیړنه کې يې له موږکانو ګټه اخیستې ده او ۱۸ اوونۍ يې موږکان په خپل کنټرول کې ساتلې دي. د دوي د څیړنې پایلې ښودلې، هغه موږکانو چې انګور يې خوړل د هغوي په پرتله چې نه يې خوړل د ...ادامه ورکړۍ
افغان ځواک: څیړونکي په دې باور دي، چې د ښځې او خاوند ترمنځ د ناخوښۍ واده، د بدن روغتیا له زیان سره مخ کوي. څیړنې ښۍ چې د ښځې او میړه ترمنځ له خوښۍ پرته واده او د دوي د ژوند تړون د نارینه وو په پرتله ښځینه وو ته ډیر ګواښمن دی او حتی تر دې چې په ځینو ناروغیو چې له ډلې يې د زړه د ناروغیو یادونه کولای شو، په اخته کیدو چانس شته. د دغې څیړنې له مخې چې په امریکا کې ترسره شوې، د زوجینو (ښځې او ...ادامه ورکړۍ
له هغه وروسته، چې خدای مو ارمان پوره کړي او خدای درته ماشوم درکړي؛ نو د دغه ارمان د پوره کېدو شکرانه او يا هم د دې نعمت د شکرانې بدل د ماشوم سالمه او سمه روزنه ده. ځينې وخت موږ ناسم فکر کوو او وايو، چې ماشوم روزنه به وروسته ښه وکړو او په لومړيو کې مو ورته بېخي پام نه وي، هسې بابېزه او يا لاپروا يې ګنو، خو روزنيزې چارې بايد آن له هماغې لومړۍ ورځې پيل شي، ځکه چې ماشوم له همدغې ورځې خپله ټولنه درک ...ادامه ورکړۍ
افغان ځواک: که چې تاسو ستړي کیږئ نو ستاسو بدن ډیرو اوبو ته اړتیا پیدا کوي، او اړ کیږئ چې ډیرې اوبه وڅښئ حتی تر هغه حده چې ستاسو له اړتیا واوړي او ذخیره شي، همدغه ذخیره خو د چاغوالي لامل دی . اوس نو پوښتنه دا ده چې څه باید وکړو چې له دغې ستونزې خلاص شو؟ ډیره اسانه ده! که تاسو په ورځ کې له ۶ تر ۸ پورې لموانو نه ګټه واخلۍ نو ستاسو د اوبو په پوره کولو کې مرسته کولای شي. همداشان په منظم ډول اوبه هم ...ادامه ورکړۍ
افغان ځواک: پلار جوړیدل په دې معنی چې باید مینه ګر اوسې، مهربان اوسې او په دې ډاډه اوسې چې اولادونه دې له هر اړخه په امن کې دي، خو د یو مهربان پلار د اوسیدو لپاره مو دې یو ټکي ته باید تل پام وي چې ښه پلار په دې معنی نه چې د اولاد لپاره ډیرې پيسې وګټې او ښه مکتب کې يې شامل کړې او يې ورته د ښې زده کړې زمینه برابره کړې، غوره دا ده چې هغوي ته د یوې ښې او خوشاله کورنۍ فضا ...ادامه ورکړۍ
افغان ځواک: د غوږونو ناپاکه ساتل، کولای شي چې ستاسو غوږونه اوریدل بند کړي او یا د خارښ، ټپ او یا هم د وینو یا ناو راوتلو سبب شي. روغتیا پوهان وايي غوږونو ته د چټلتیا او مکروب ننوتل د دې باعث کیږي چې غږونه له ګڼو ستونزو او مشکلاتو سره لاس او ګریوان کړي. دکتر بابک یکتا پرست متخصص داخلی گفت:  عفونت و آسیب رسیدن به گوش می تواند مشکلات بسیاری را برای فرد به وجود آورد.  روغتیا پوهان ځکه د غوږونو د پاک ساتلو توصیه کوي چې ، د نیمه دایره ...ادامه ورکړۍ
قندي مواد، میکروبونه او د غاښونو جنس هغه درې مهم اصلونه دي چې د غاښونو د خرابوالي سبب کیږي.   روغتیا پوهان وايي چې، په کوچنیوالي کې ښاغونو ته توجه کول په لوي والي کې له ډیرو علاجونو او د غاښونو له حفاظت څخه څو چنده ګټور دي.   دغه روغتیا پوهان د خپلو څیړنو بربنسټ د غاښونو د روغ ساتلو درې لارې چارې ښۍ:   د غاښونو د خرابوالوالي د مخنیوي لپاره باید په کوچنیوالي کې د قندي موادو(خوږو) له زیاتې ګټې اخیستنې ډډه وشي.   میکروبونه چې د غاښونو د خرابوالي دوهم لامل دی باید پر ...ادامه ورکړۍ
افغان ځواک:د امتحان په شپه د مناسبو خوړو خوړل د فکري ځواک د غښتلتیا لپاره ډیر اړین دي.  د خوړو یو ایرانی کارپوه وايي: د ازموینې (امتحان) په شپه له تشویشونو او فکرونو سره د مقابلې او د فکري ځواک د غښتلتیا لپاره تر ټولو مهمه د ښه خوړو او هغه هم د سترس خاندان استعمال دی چې ډیره ګټه لري. د نوموړي پر وینا، فیټي اکسایډ ۳، د dاو c ويټامینونه، پوتاشیم او مګنیزیم هم هغه خواړه دي چې د فکري ځواک په غښتلتیا او تشویشونو په لرې کیدا کې له ...ادامه ورکړۍ
ایا د خوب پرمهال مو لاسونه بې حسه (بې خوده) کیږي، یا په بل عبارت ویده کیږي؟ ایا اندیښمن یاست چې دا کار به کومه ناروغي وي؟ په ډيرو ځایونو کې خو د دې کار علت د خوب نامناسب وضعیت دی چې سړی د خوب پرمهال په سمه طریقه نه ويده کیږي، او د لاسونو ناسم کیښودل د وینو د رګونو سبب کیږي، چې له امله يې لاس بې خوده شي. خو ځیني وخت د لاسونو بوډۍ کیدل یا بې خوده کیدل د ځینو ناروغيو د علامو له ډلو څخه شمیر ...ادامه ورکړۍ
لکه څنګه چې مو په تېر کې وويل، چې د ماشوم تر زېږون دمخه باید هره مياشت مېرمن د کتنې لپاره ډاکټر ته يووړل شي، ترڅو د ماشوم او د مور د روغتيا په اړه ډاډمن شي.  اوس نو د دې وخت راغلی دی، چې ماشوم زېږي او له لویه خدایه دې د خپلې مېرمنې او ماشوم دواړو روغتيا غوښتونکی شي، د مننې او شکرانې لمونځونه دې وکړي او له خپلې مېرمنې سره دې د درد او نورو بې حوصلګۍ پرمهال له صبر او مرستندويه اوسېدنې څخه کار واخلي، ځکه چې ...ادامه ورکړۍ

.ددی سایټ د ټولو مطالبو حقوق له افغان ځواک سره خوندی دی ©