دا چې د میوجاتو پوستکي څومره ګټي لري په دې به هم ځانونه خبرو کړو... نن درته د کیلي د پوستکو په اړه معلومات لیکم کېدای سې زموږ ستاسې ډېري وطنوال یې د ګټو څخه ناخبره وي... همداسې به بیا د نورو میوو په اړه ملعومات او فایدې او د میوو د پوستکو فایدې به در سره شریکومه که ژوندۍ ومه... هر څه خپله کولی سې هېڅ تکلیف یا مشکل نه لري. په دې به انشاالله خبر یاست چې کیله په ځان کې خپله ویټامیونونه لري، لکه: (ویټامین سي) (ویټامین بي) ویټامین ...ادامه ورکړۍ
د بینډۍ په مرسته د ناروغیو درملنه وکړي .. په سبزیجاتو کې بینډۍ هم یو له هغو ګټورو خوړو څخه شمیرل کېږي چې صحت ته روغتیا وربخښې. لمړۍ: کمخوني د ویني لږوالي (انئمیا) کې مرسته کوي،کمخوني له منځ وړي. دوهم : د شګر د ناروغي مخنوي کوي، او شګر په کنترولوي کې راولي. دریم: د کولمو سرطان له منځه وړي. څلور:د قبضيت مخنیوي کوي. پينځم: د زړه د والونو سره مرسته کوي، د زړه د ناروغي مخنیوي کوي. شپږم: د جنين یا حمل په وده كې هر ډول مرسته کوي، جنین ته قوت ورکوي. اووم : د چاغوالي مخه ...ادامه ورکړۍ
د انارو په دانو خپل صحت ته ښکلا ورکړي، او د سلو ناروغیو مخه ونیسي د انارو په پوستکې او د انارو پاڼي (بلګونه) د خطرناکو ناروغیو او د جسمې کمزوريو علاجونه کولی سې، او د خطرناکو ناروغیو او د جمسې کمزوريو مخه ډوبه ولای سې. کوښښ کومه چې ځیني مهمي طریقي یې درته ولیکم. هیله ده چې تر پایه ولولي او عملي یې کړي، ځان او خپله کورنې د ناروغیو څخه وژغوري. فکر کومه چې انار ټول ښه پیژني، کېدای سې زموږ ستاسې وطنوال د انارو د پاڼو، اود انارو د پوستکو ...ادامه ورکړۍ
ممکن دا پوښتنه مو مخته راسي چي د نشه یي توکو کوم ډول یې ډېر خطرناک دي،اوپه سرطان او نورو ناروغیو د اخته کېدو چانس زیاتوي؟دلته مو دا او ورته پوښتني ځوابوو. یادونه: دا ژباړه د یوې مرکې ده،چي تالاب مجلې د ایران د نشه یي توکو د استعمال پر ضد د مبارزې ریاست د اجرایوي مرستیال ډاکټر محمد رضا معدني سره کړې،د مرکې ټولي پوښتني نه،بلکي درې مهمي مو یې را اخیستي او ژباړلي. خبریال:سګرېټ څه دي او ایا سګرېټ د نشه توکو له ډلې ډېر مصرف کېدونکي مواد دي؟ ډاکټر:بلې،سګریټ خطرناک ...ادامه ورکړۍ
مقدمه: افغانستان د هغو هیوادونو د ډلی څخه دی چی بیلابیلې ټولنیزې اواقتصادي ننګونې یې اوسمهال مخې ته پرتې دي. د افغانستان خلک د څو لسیزو راهیسې د جګړی اولانجو له امله کړیږي چې دغه ناورینونه نه یوازې جسماني روغتیا بلکې دهغوی رواني روغتیا یې هم اغیزه کړی ده. خپګان او له حادثې وروسته رواني اختلالات درواني ستونزو له معمولو اختلالاتو څخه دی چی په زړو سړو او ښځو کی لیدل کیږی برسیره پر دی نوموړې رواني ستونزې اوس وخت کی په ځوانانوکې هم لیدل شوې دي چی باعث یې په ...ادامه ورکړۍ
مقدمه: افغانستان د هغو هیوادونو د ډلی څخه دی چی بیلابیلې ټولنیزې اواقتصادي ننګونې یې اوسمهال مخې ته پرتې دي. د افغانستان خلک د څو لسیزو راهیسې د جګړی اولانجو له امله کړیږي چې دغه ناورینونه نه یوازې جسماني روغتیا بلکې دهغوی رواني روغتیا یې هم اغیزه کړی ده. خپګان او له حادثې وروسته رواني اختلالات درواني ستونزو له معمولو اختلالاتو څخه دی چی په زړو سړو او ښځو کی لیدل کیږی برسیره پر دی نوموړې رواني ستونزې اوس وخت کی په ځوانانوکې هم لیدل شوې دي چی باعث یې په ...ادامه ورکړۍ
ځنګون د بدن یو له مهمو مفصلونو څخه شمېرل کېږي، که څه هم د ځنګنونو درد په ډېر عمر لرونکو( زړو ) کسانو کې ډېر وي خو ډېری ځوانان هم له دې درده کړېږي. د ځنګونونو درد شخص، عمر او حالاتو ته په کتو بېلابېل لاملونه لري، خو له مهمو لاملونو څخه یې لاندیني موارد یادولای شو. د ځنګانه سولېدل (ارتروز یا استئو ارټریټ ) چي شوني ده هلته د مفصل غضروف ( د هډوکې نرمي لکه د غوږ هډوکی ) تخریب یا له منځه تللی وي. د مفصلونو التهاب یا سوځېدل ( ...ادامه ورکړۍ
شړومبی د څښلو یوه طبیعي ماده ده خو تاسو ته سپارښتنه کېږي چي ګاز لرونکی شړومبی مه څښۍ، د تغذیې یو متخصص ډاکټر د ګاز لرونکې شړومبي د نه څښلو په اړه داسي وایي: ګاز لرونکی شړومبی د روغتیا لپاره زیامن دی ځکه په شړومبي کې داسي ګټور بکتریاوې شته دي چي په بدن کې د خطرناکو مایکرو اورګانیزمونو د ودې مخه نیسي خو هغه وخت چي له شړوبي سره ګاز یوځای کېږې دغه بکتریاوې پکې له منځه ځي. شړومبی په نړۍ کې د تندې د خړوبولو یوه سنتي ماده ده چي ...ادامه ورکړۍ
د چرګې هګۍ د هغو خوړو له ډلې ده چي د خوړلو په ورځني مهال وېش کې باید د خپلې سلامتۍ په پار ورته ځای ورکړل شي.   د هګۍ ژېړ چي تر سپینو په کې درې چنده ډېره کالورۍ شته په هره دانه ژېړ کې پنځه ګرامه غوړګي او ۲۱۰ ګرامه خوراکي کلسترول موجود دي، همدارنګه د هګۍ ژېړ د «لوتئین» او «زائګزانتین» په نومونو ترکیباتي ب‌ډایه سرچینې لري. د چرګې په ژېړو او سپینو کې داسي ترکیبات شته دي چي د سترګو لید پیاوړی کوي، په سترګو کې د ماکولار په ...ادامه ورکړۍ
آلزايمر دعقل دله منځه تللو ناروغي ده.ددې ناروغۍ نښې دادي ،چې انسان خپله حافظه او په تدريجي ډول دخبرو کولو ځواک  له لاسه ورکوي ،ځان له خلکو ګوښه کوي او همدا ډول تنفسي ناروغي هم ورته پيدا کيږي  . ددې نښو دڅرګندولو وروسته له پنځو څخه تر لسو کلو وروسته انسان مړ کيږي ،خو دغه ناروغي ديادو نښو څخه شل کاله وړاندې په پيل کېدو وي . دغه ناروغي دمغزو په ځينو برخو کې دعصبي حجرو په له لاسه ورکولو ،په عصبي سيستم په مختلفو برخو دمغزو دحجرو نکروزه کيدل ،په پروتيني ...ادامه ورکړۍ

.ددی سایټ د ټولو مطالبو حقوق له افغان ځواک سره خوندی دی ©